08:42 Гречки Всем хватит! | |
Россия занимает первое место в мире по производству гречихи. Гречка недаром пользуется у россиян популярностью, ведь эта крупа богата макро- и микроэлементами, а также лецитином, легкоусвояемыми белками, органическими кислотами и маслами. Углеводы, содержащиеся в гречневой крупе, усваиваются медленно, надолго сохраняя чувство сытости, и не приводят к резким изменениям уровня сахара в крови. Рациональная норма потребления гречки на одного человека составляет 3,5 кг в год. Следовательно, по России потребность в этой культуре 550 тыс. тонн. | |
|
Всего комментариев: 0 | |