- Здравствуйте! Приятного всем настроения! Начинаем: потянулись хорошенечко, в своё удовольствие, наклон вперёд, вправо, влево…

Так начинается каждое занятие в группе по фитнессу для женщин, которые проводит О.А. Сороколетова. Непринуждённая обстановка, ритмичная музыка, сменяющаяся на медленную, расслабляющую. И уже все домашние заботы и хлопоты позади.

- Два часа в неделю каждая женщина может себе позволить заняться собой, - говорит Ольга Алексеевна. – Главное, чтобы это было в удовольствие. Иначе никакая нагрузка в пользу не будет.

 

 

- Ольга Алексеевна, как вы сами пришли к занятиям? Ведь чтобы преподавать, нужно на чём-то основываться?

- Мне, в силу своего характера, ещё с детства всегда хотелось выразиться в движении. Причём сделать это так, чтобы было красиво, гармонично, образно. Наверное, поэтому уже с первого класса я пошла в художественную гимнастику. Добившись неплохих на тот момент результатов, ушла в плавание. Благо, родители не настаивали на определённом роде занятий и давали полнейшую свободу выбора.
Плавание отнимало много сил. Сейчас вспоминаю и сама себе удивляюсь: откуда столько энергии было?! Училась я в то время во вторую смену, а тренировки начинались в семь утра. Значит, подъём уже в шесть и бегом в бассейн! А там тренер ждёт с заданиями – два бассейна брассом, три – кролем, один – баттерфляем. Потом ещё и беговые упражнения… И у нас с девчонками ещё оставались силы на беготню, догонялки и игры различные! А потом ещё и на учёбу…

 

 

В шестом классе вновь сменила вид спортивных занятий – пошла в цирковую студию. Именно там, наверное, и нашла себя больше всего. Заниматься можно было и гимнастикой, и акробатикой, и жонглированием. Выбирай, что хочешь! Вот где проявлялись и движение, и динамика, и пластика, и гибкость.

Я работала и в групповой акробатике. Элементы этого вида спорта – пирамиды, звёзды. А выстраиваются они из гимнастов. Я была и на самом верху, и в середине элемента, и в нижнем ярусе, когда вся «конструкция» на тебе держится.

В университетские годы (О.А. Сороколетова училась в Башкирском государственном университете и получила специальность учителя физики) физические нагрузки сами собой отошли на второй план – не оставалось свободного времени. А потом – работа, семья, дети. Иногда дома занималась - для себя, чтобы мышцы нагрузки вспомнили.

А вот систематически заниматься вновь стала именно на фитнессе. Сначала с детьми (детский фитнесс Ольга Алексеевна ведёт с 2006 года): им ведь всё на собственном примере показать нужно. Было время – сама себе, а вернее, собственным возможностям удивлялась: и растяжки все, и мостики, и упражнения сложные вновь выполнить смогла! А ведь столько лет прошло! Организм наш, оказывается, удивительный – если только захотеть и немного потрудиться, всё восстановить можно.

Но самое главное – это, конечно, на мой взгляд, – заниматься надо с удовольствием! Это я всегда говорю и воспитанникам своим, и женщинам, которые приходят на фитнесс. И даже когда немножечко, именно немножечко, болят мышцы – это на пользу.

- Ольга Алексеевна, а детей своих вы к спорту приобщаете?

- Я в воспитании детей не сторонник метода «родитель сказал, значит, так надо». Если хотят, пусть занимаются, нет – настаивать не буду. Ксюша, старшая дочь, одно время занималась лаптой. Но она более тяготеет к творчеству – закончила художественную школу, хорошо рисует. А вот мальчишки – они на то и мальчишки: Жора занимается футболом, Миша – туризмом. Пока им этого хватает. Посмотрим, что будет дальше.

- Спасибо большое, Ольга Алексеевна, за рассказ о себе и дальнейших вам спортивных успехов, а вернее, спортивного саморазвития!

Ю. РОМАШКИНА.